Nein, das brauchst du nicht.

Es geht hier um die yogische Weisheit, die hinter dem "Yoga", das man in unserem Kulturkreis eher als Körperübungen versteht, steht.

Es geht also um jahrtausend alte indische Tools, die sich als absolut zeitlos herausstellen und heute noch 1: 1 angewendet werden können.

Die Tools sind zahlreich. Das sind z.B. grundlegende und bekannte Sachen wie z.B. Atmung, Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung, Meditation.

Dazu gehören auch tiefgreifende und subtilere Elemente wie Manifestation, z.B. durch den Gebrauch von Mantren, das Ausüben von Seva (Hilfsbereitschaft) oder Sadhana (das tägliche (Morgen-)Ritual).

Es gibt eine Anleitung " die 7 Schritte zum Glücklichsein" und auch das Befolgen von Patanjalis Leitfaden führen zum Erlangen von Glück. Dabei geht es z.B. um folgendes: der Umgang mit der Umwelt, der Umgang mit sich selbst, mit dem Körper, dem Atem, den Sinnen, dem Geist usw.

Im ersten Workshop geht es z.B. um den Aspekt der Dankbarkeit. Das ist eine sehr kleine, aber sehr wirkungsvolle Sache, die man aktiv im Leben einbauen kann. Es geht um das Innehalten (das machen wir im Leben oft zu wenig), um das Hinschauen und Erkennen: wo stehe ich eigentlich? Und wo möchte ich hin? Dies zu erkennen und einen ersten Schritt in die Richtung zu gehen, in die ich es selbst zutiefst wünsche, ist genau der erste wichtige Grundstein.

Nehmen wir das Beispiel "Dankbarkeit". Stell dir vor, wir wollen das mehr in unser Leben implementieren. Oder eine Morgenroutine. Oder eine neue Sache, die uns gut tut. Das geht viel einfacher in einer Gruppe, die sich gemeinsam ein Ziel steckt (wie eine kleine "Challenge") und unglaublich dazu animiert, dranzubleiben, wenn man selbst mal nicht so motiviert ist. Es gibt nichts wertvolleres, als eine liebevolle, geschützte Gruppe von Gleichgesinnten!

Nein. Der Kurs bringt dir Klarheit, verbindet und macht Freude.

Wenn du etwas Neues in dein Leben einbringen möchtest, darf es nicht anstrengend sein, damit man es gerne macht.

Sieh die neuen Impulse, die ich dir gebe, als kleine Challenges. Wenn sie dich ansprechen, machst du mit. Und wenn nicht oder es gerade nicht in dein Leben passt, dann nicht. Das ist alles in Ordnung.